As varices son unha enfermidade complexa que require non só tomar medicamentos do paciente, senón tamén o cumprimento das principais recomendacións sobre o estilo de vida.
O cumprimento das regras descritas eliminará o risco de recaída e reducirá a posibilidade de avanzar na enfermidade.
As principais regras
Para a prevención do progreso patolóxico, recoméndase aos pacientes que cumpran as regras básicas que coordinan o estilo de vida.
Necesitamos habitar en tales posicións:
- estilo de vida sedentario;
- longo esforzo físico;
- beber alcol;
- Dependencia da nicotina.
Un estilo de vida inactivo, como a actividade física pesada, crea un perigo para a saúde do paciente. Na fase inicial de normalizar o ritmo da vida, é necesario prestar atención para determinar o nivel óptimo de actividade física. Que cargas para escoller dirá ao instrutor. O conxunto de adestramento adoita incluír exercicios de natación, fisioterapia e exercicios de respiración.
ATENCIÓN! Só un efecto completo permitiralle facer fronte á enfermidade. A medicación, suxeita á negativa a cumprir as regras básicas, non dará un resultado.
A base da terapia tamén é unha nutrición adecuada.
O paciente necesita abandonar completamente tales produtos:
- café e cacao que conteñen produtos;
- froitas azedo;
- caldos de carne;
- produtos semi -finados;
- Snacks, patacas fritas;
- conservación;
- carnes afumadas.
A base da dieta debe ser produtos proteicos, pero o corpo tamén debe recibir unha cantidade suficiente de graxas e hidratos de carbono. Un paciente debe beber polo menos 1,5 litros de auga limpa ao día.
Con varices, está prohibido abandonar a terapia con drogas. O cumprimento dun réxime especial non é suficiente para manter unha boa saúde. O esquema terapéutico require que o paciente toma venotónica e antispasmódicos. O tratamento tamén require exposición local.
As principais prohibicións
Con varices das extremidades inferiores, calquera efecto prolongado e activo nas pernas está contraindicado, porque provoca unha expresión dun efecto negativo.
Está prohibido calquera procedemento mecánico e térmico, a saber:
- Tatuaxes. Esta contraindicación con varices é local. Está prohibido aplicar debuxos ás áreas afectadas por varices. Moitas veces, os pacientes recorren a unha tatuaxe cunha solicitude para aplicar unha tatuaxe á extremidade afectada para ocultar os nodos varices. Calquera mestre de tatuaxes rexeitará esta lección porque a acción pode prexudicar a saúde do paciente.
- Compresas. Podes usar compresas como medio para tratar as varices observando as regras básicas. Os pacientes teñen prohibido os efectos térmicos prolongados que poden acelerar o progreso da patoloxía. Non se deben empregar infusións vexetais para lesións ulcerativas e erosivas da pel.
- Epilación. Como medio para a depilación nas extremidades inferiores para varices, flebólogos e cosmetólogos aconsellan mediante afeitar clásico. Se a enfermidade está nunha fase inicial, pode usar o método electro -poder. Contraindícase o uso de composicións químicas que disolven a estrutura do cabelo. Baixo a prohibición absoluta, o uso de vaxo e shugaring.
- Procedementos hixiénicos. Beneficiarase unha ducha contrastante para varices, suxeita a tecnoloxías para visitala. A hidromasaja só se permite na fase inicial do proceso varicoso.
- Envoltura. Con varices, os envoltorios quentes están contraindicados debido a efectos radicais nos vasos das pernas. Os efectos en frío poden ser útiles nas primeiras etapas das varices - é recomendable empregar mesturas que mostren un efecto de refrixeración.
- Recepción de anticonceptivos. Para as varices, non se recomenda os grupos CoK. Os cambios no fondo hormonal poden converterse na base para o rápido progreso da enfermidade.
- Embarazo. As varices das extremidades inferiores, a diferenza das varices da pelve, non se consideran unha contraindicación para levar o feto. Coa derrota das veas da pelve, as mulleres raramente conseguen sacar ao neno e dar a luz con seguridade. A miúdo prodúcese unha interrupción espontánea.
- Balneterapia. Mudley pode considerarse como un método completo de tratar as varices nunha fase inicial. Exposición a prohibicións en caso de danos na pel. O tratamento está contraindicado en varices progresivas e está contraindicado en pacientes con problemas pronunciados con vasos sanguíneos.
A sauna para as varices está contraindicada en pacientes debido ao clima negativo na sala. Na cabina da sauna está seca e quente: este efecto é perigoso para as varices. O clásico baño ruso é menos perigoso para un paciente con varices, pero podes visitar o cuarto de vapor, suxeito a regras básicas.
ATENCIÓN! Con varices das extremidades inferiores, a sauna infravermella é útil.
Está estrictamente prohibido ao vapor e quentar as pernas de todos os xeitos posibles. Os buques para varices están enormemente en expansión, o que leva a un rápido deterioro no estado da canle venosa. Os pacientes poden tomar un baño común, a temperatura da auga na que non supera os 50 graos. Non se recomenda tomar o sol con varices, visitando un solario baixo unha prohibición estrita.
Deportes e varices
Os deportes non só poden beneficiarse, senón tamén prexudicar o corpo do paciente. Os exercicios que implican cargas altas nas extremidades inferiores están necesariamente excluídos do curso de formación. Os pacientes están contraindicados a longo prazo e saltos, porque os vasos están estirados activamente baixo a influencia do fluxo sanguíneo, que está contraindicado na enfermidade varicosa.
O obxectivo dos exercicios deportivos é fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, o beneficio será:
- nadar;
- Paseo escandinavo;
- ximnasia;
- ioga.
O paciente tamén terá que abandonar os deportes profesionais. Está prohibido o levantamento do peso libre. As clases de baloncesto, fútbol, voleibol e tenis de forma gratuíta están permitidas nas primeiras etapas do progreso. O uso de liño especial de compresión axudará a reducir o risco de lesións vasculares. Se a enfermidade avanza, paga a pena abandonar a carga de todo tipo.
Nutrición adecuada
A nutrición adecuada axudará a aumentar a eficacia do tratamento con drogas.
Con varices, paga a pena abandonar os seguintes produtos:
- establecementos de comida rápida;
- aceites hidroxenizados;
- doces;
- panadería;
- pratos fritos profundos;
- Zumes tetrapak;
- maionesa;
- produtos de cacao;
- salsa gorda;
- pratos afiados;
- Sunny e Marinades.
Asegúrese de eliminar os produtos que aumenten a viscosidade do sangue e provocen a trombose da dieta. É importante limitar o uso de azucre e sal, así como produtos cunha variedade de colorantes e aditivos gustativos.
ATENCIÓN! Os pacientes con sobrepeso necesitan unha dieta elaborada por un médico, porque a obesidade agrava o progreso das varices.
O contido de calorías admisible do menú ao día oscila entre 1.500 e 3.000 quilocalorios na correlación da autoridade sexual do paciente e da súa vida.
O réxime do día
Nas varices crónicas, os pacientes necesitan un bo descanso, polo que paga a pena observar as seguintes regras:
- O rexeitamento dos cambios nocturnos e o traballo sen descanso;
- hai moito tempo ou sentado durante a xornada laboral;
- Cada 3-4 horas, necesítase unhas vacacións nunha posición deitada coas extremidades inferiores levantadas cara arriba;
- Camiñar antes de ir para a cama a un ritmo gratuíto.
O paciente debe prestar atención á necesidade de levar zapatos cómodos para varices. É mellor rexeitar o uso de zapatos de goma. Non recomendo o uso de roupa sintética.
Consellos útiles
A lista de recomendacións útiles inclúe:
- Ás persoas que levan un estilo de vida inmóbil están prohibidas cruzar as pernas baixo a mesa.
- Durante o sono nocturno, baixo as extremidades inferiores, debes poñer unha almofada.
- Non podes levar zapatos con planos e tacóns de máis de 5 cm.
- Está prohibida unha longa estancia baixo a influencia da luz solar.
- A masaxe diaria despois dunha ducha de contraste axudará a mellorar o seu ben.
As regras e recomendacións enumeradas son bastante sinxelas, pero non se debería dubidar da súa eficacia. A negativa de accións perigosas garantirá a prevención de problemas graves e reducirá o risco de recaída rápida da enfermidade. As recomendacións anteriores tamén son relevantes para unha poboación saudable: o cumprimento das regras creará a base para a prevención confiada de varices.