Contra-indicacións para varices e certas restricións na vida cotiá

O tratamento de calquera enfermidade é unha combinación de tratamento farmacolóxico e a necesidade de seguir certas regras: o que se pode e se debe facer nunha determinada situación e o que non se pode facer. Neste artigo imos discutir en detalle contra-indicacións para varices.

Sobrepeso

Moitas enfermidades complícanse pola presenza de aumento de peso. As varices non son unha excepción.

Para desfacerse dos quilos de máis hai varias regras simples:

1. Beba moita (1, 5-3 litros) de auga tranquila limpa.
2. Coma pequenas comidas 5-6 veces ao día.
3. Non comas en exceso pola noite.
4. Coma alimentos enriquecidos con fibra.

Lista de alimentos prohibidos para varices:

Sal	Favorece o inchazo
Café e té fortes	Aumenta a presión arterial e engrosa o sangue
Carbohidratos rápidos (azucre, repostería, plátanos)	Aumenta o peso, fai o sangue pegajoso
Graxo, afumado, picante, frito	Interfiren coa función hepática, que é responsable da viscosidade normal do sangue. Provocar inflamación
Comida fría e quente. Alimentos ácidos. Produtos que danan o esófago (noces duras, galletas)	Para varices do esófago e do estómago, para evitar lesións nas veas dilatadas
Bebidas carbonatadas	Para varices da pelve, esófago e estómago

Malos hábitos

Debes desfacerte por completo dos malos hábitos como o tabaquismo e o alcohol:

Alcol	Retén o líquido nos tecidos, causando inchazo, cargando así máis as veas.
Fumar	Os vasos vólvense fráxiles. As placas escleróticas fórmanse nas paredes dos vasos sanguíneos.

Uso de anticoncepción hormonal

Unha muller que usa anticonceptivos hormonais para as varices corre un risco importante. O contido de certas hormonas aumenta no sangue.

Baixo a súa influencia, a presión arterial aumenta nas veas e os vasos dilátanse. Ademais, baixo a influencia da anticoncepción hormonal, o sangue faise máis espeso, o que leva ao risco de coágulos sanguíneos.

Exposición a altas temperaturas

As nosas veas se expanden baixo a influencia das altas temperaturas, o que leva a un deterioro da saída de sangue ao corazón. Ao mesmo tempo, o líquido evapórase do corpo máis rápido, o que fai que o sangue sexa máis viscoso e espeso. É por iso que as varices empeoran a maioría das veces no verán.

Consellos que axudarán na estación quente, na praia, na sauna, na casa de baños:

Localización	Está prohibido	Pode
Na praia	Quédese ao sol todo o día Non bebas auga	Tomar o sol pola mañá e pola noite Nadar Camiña pola beira na auga Quédese nas sombras Para beber moita auga
Na cidade	Camiña con zapatos axustados Camiña con tacóns altos	Ás veces relaxa-se camiñando pola cidade Beba auga Use zapatos cómodos
Na sauna	A sauna está contraindicada para varices	Quédese na sauna durante a fase inicial de varices (se o médico o permite) Tome o procedemento por non máis de 5 minutos Beba auga Fai unha ducha de contraste
No baño	Non recomendado para estadios avanzados de varices Con exacerbación de varices	Recomendado como tratamento nas fases iniciais da enfermidade Quédese no baño de vapor non máis de 7 minutos Despois do procedemento, tome unha ducha de contraste
Baños, auga e outros procedementos	Baños longos quentes Envolturas quentes Solárium Masaxe de quecemento Fisioterapia de quecemento Terapia de barro Depilación con cera	Baños terapéuticos de temperatura corporal Ducha de contraste, ducha Charcot Baños de contraste Crioterapia

Estilo de vida sedentario

Cun estilo de vida sedentario, as veas enfermas teñen dificultade para bombear sangue ao corazón. Para facilitar o traballo das veas, cómpre facer que os músculos funcionen. Os músculos que traballan axudan ao sangue a moverse polos vasos, facendo que as válvulas venosas se movan mellor e impidan que o sangue volva. Polo tanto, un estilo de vida sedentario é o inimigo das varices.

Atención!As contraindicacións para varices nas pernas son instrucións para adquirir pernas bonitas e saudables, así como a posibilidade de previr a intervención cirúrxica.

Practicando algún deporte

Se tes varices, debes evitar certos deportes.

O tipo de prohibición depende da fase da enfermidade:

Grao de varices	Síntomas	Que deporte non deberías facer?	Que tipo de deporte podes facer?
1o grao	Pesadez nas pernas despois da actividade física nas pernas	Escalada Paracaidismo Carreira sprint Levantamento de pesas	Todos os demais deportes, pero sen carga excesiva
2o grao	Edema Dedos entumecidos Calambres leves	Prohibición da práctica deportiva en 1o grao Correndo contra o reloxo Aeróbic Paso (bailando)	Correr (20-30 minutos) Camiñando Fitness (sen levantar pesas) Ioga Estirando Bicicleta
3o grao	Dor nas pernas Convulsións Edema Cianose dos dedos dos pés Fórmanse úlceras tróficas A pel é dolorosa, seca	A maioría dos deportes non se poden practicar	Nadar Ioga Estirando Camiñando (20-30 minutos) Qigong
4o grao	Todos os síntomas do grao 1-3 van acompañados dun aumento das úlceras tróficas A flebite afecta cada vez máis ás veas profundas e superficiais	Non podes facer deporte	Ioga (cómpre seleccionar asanas en consulta co seu médico) Estirando Exercicios de mentira Fisioterapia (os vídeos en Internet axudarache a escoller as clases correctas)

Estrinximento

Durante o embarazo, un estilo de vida sedentario, o traballo sedentario e, no contexto dos cambios hormonais, pódense desenvolver varices da pelve pequena, coa formación de hemorróidas. É importante evitar que isto suceda. Pero se xa apareceron varices, entón o máis importante é controlar a motilidade intestinal e loitar contra o estreñimiento con todas as túas forzas.

Levantamento de pesas

Ao levantar pesas, a presión intraabdominal aumenta, o que leva á interrupción das veas e das súas válvulas. Ademais, cando a presión aumenta, un coágulo de sangue pode romper, o que pode obstruír a luz de calquera vaso de diámetro axeitado.

Estes poden ser vasos do corazón, pulmóns, cerebro. Polo tanto, o peso máis pesado que se pode levantar con varices non debe ser superior a 4 kg.

Roupa e zapatos axustados

A roupa ou os zapatos axustados apertan as veas, polo que se dificulta o fluxo sanguíneo e prodúcese inchazo. Para previr tales consecuencias, cómpre levar medias, medias de xeonllos con bandas elásticas débiles e levar roupa e zapatos que se axusten correctamente.

Use tacóns altos

Moitas mulleres usan tacóns altos. Pero se tes varices, terás que renunciar a tales zapatos. Porque os músculos da pantorrilla están en tensión constante, polo que se interrompe o fluxo sanguíneo nas veas profundas e toda a carga cae sobre as veas superficiais.

As válvulas nas veas teñen que traballar o dobre, polo que non poden soportar a carga. Como resultado, aparecen inchazo e dor. O tamaño óptimo do talón debe ser de 3-4 cm.

Se é posible, evite voos en avión e viaxes longas en autobuses e coches.

Os voos longos e as viaxes longas en autobús e coche obrigan á xente a estar en posición forzada sentada durante moito tempo. As pernas inchan, ralentizando o fluxo sanguíneo e, como resultado, existe o risco de coágulos sanguíneos. Ademais, afectan á formación de coágulos sanguíneos e cargas hidrodinámicas durante o despegue e aterraxe dunha aeronave.

Se aínda é imposible evitar a viaxe, debes seguir regras sinxelas:

1. Durante a viaxe, fai movementos sinxelos coas pernas para evitar o estancamento do sangue.
2. Se é posible, pasea pola cabina dun autobús ou dun avión. Cando viaxas en coche, fai paradas regulares e camiña durante 10 minutos.
3. Non beba alcohol antes da súa viaxe.
4. Asegúrese de beber auga na estrada.
5. Use roupa de compresión antes de viaxar.

Non descoides o uso de roupa de compresión

O uso de roupa de compresión é parte dun tratamento integral para as varices. A súa acción baséase en apretar os vasos da perna con diferentes forzas e regular adecuadamente a carga en todas as partes. Aumenta o ton vascular.

Como resultado, a inflamación das paredes venosas, a pesadez e a fatiga das pernas desaparecen. As prendas de compresión son moi efectivas, pero só debes escoller a talla cun médico.

O único problema é o prezo. Canto mellor sexa a calidade do liño, maior será. As medias de compresión tamén son indispensables se se lle receitan inxeccións contra as varices.

De pé ou sentarse nun lugar durante moito tempo

Moitas veces as persoas, debido á súa profesión, teñen que estar de pé nun lugar durante moito tempo ou sentarse nunha mesa continuamente. Para evitar o estancamento, cómpre cambiar de pé a pé con máis frecuencia ou camiñar periódicamente e descansar con máis frecuencia. Se é posible, déitese coas pernas elevadas.

O que está contraindicado para as varices é relevante non só para aqueles que sofren esta enfermidade, senón tamén como medidas preventivas para previr as varices. Para que as pernas sexan tan fermosas como na foto, cómpre seguir regras sinxelas.

Neste artigo analizamos as limitacións das varices. Se segues estas simples regras, en combinación co tratamento con medicamentos, podes evitar o tratamento cirúrxico. É especialmente importante seguilos para as persoas que teñen contraindicacións para a eliminación de varices.